Povídání o mozkových kmitočtech beta, alfa, théta, delta a vlastnostech mozku, něco o alfa hladině a relaxaci.

Porovnání α a β

β kmitočet je z celého pásma mozkových kmitočtú nejméně stabilní, nejhúře synchronizovaný a energeticky nejslabší. Alfa stav je nejsilnější, nejlépe synchronizovaný a nejstabilnější kmitočet z celého spektra kmitočtú v mozku. Z tohoto zjištění (podloženém dlouholetým výzkumem mozkových vln právě Jose Silvou) plyne, že kmitočet beta je velmi nevhodný pro myšlení a stav alfa je oproti tomu nejvhodnější právě pro myšlení - pro mozkovou činnost.

Jose Silva se tedy zeptal, zda by tedy nebylo lepší používat kmitočet alfa právě pro myšlení a kmitočet beta pouze pro fyzickou práci. Noa tím píchl do vosího hnízda - tehdejší věda totiž mylně soudila, že pokud člověk vstoupí do hladiny alfa (kdy mozek vytváří alfa kmitočet), tak onen člověk prostě usne. A Jose Silva ukázal (dokázal), že tomu tak není a že člověk je schopen naučit se vědomě t.j. bez usnutí, vytvářet alfa kmitočet a setrval v tomto stavu, a tento stav také vědomě použít. A právě toto je náplní Silvovy metody - vědomé vstupování do a setrvání v relaxovaném stavu a využívání tohoto stavu a všech jeho výhod.

Základní hladina je 10 Hz

Email (nebude zveřejněn)

Jméno

Titul

Komentář
 zbývá znaků

Poslat