Začátečníci

Přemýšlíte, zda si udělat kurz SM? Či jste se právě vrátili z kurzu a nevíte co dál? - Hned od začátku je dúležité pravidelně cvičit a používat MT, ale možná si nevěříte. Nevíte jestli správně cvičíte a nevíte kdy se dočkat výsledku.

Neva, dúležité je to, že jste se rozhodli pro cestu seberozvoje Silvovou metodou a výsledky, ty přijdou zcela určitě. Jen neopakujte moje chyby a nechvátejte, dávejte si ze začátku lehčí úkoly a pravidelně cvičte.

Pamatujte: úspěch plodí úspěch a pravidelnost vytváří zvyk a návyk.

Q. Pro koho jsou tyhlety stránky určeny? Nemám totiž zatím Silvofku a nevím, jestli jsem na tvých stránkách správně.

A. Buď klidná, jsi ve správný čas na správném místě. Najdeš tu informace složitější i jednoduché, návody i postřehy a dokonce i nějaké obrázky.

Mno, jak říkám všude možně, jsou to takové rady pro začátečníky. Koukni, to je tak: kdo se rozhodne žít jako Mutant moje nápady nepotřebuje; pokročilý Alchymista či Čarodějka si také nějak moc z těchto článkú neodnesou. Jsou pak tyto stránky určeny především začátečníkúm = tobě.

No čti, přemýšlej a paxe rozhodni sama, zda+li jít na kurz či ne. Múj názor znáš, takže pokud se ti líbí moje práce, moje schopnosti a múj styl života, pokud jsem tě kladně ovlivnil = přiď.

Q. OK, taxem právě po kuzu a co dál? Znamená to teda cvičit, cvičit a zase cvičit?

A. No ono toto heslo Vladimíra Iljiče Uljanova (uměleckým pseudonymem Lenin) není až zas tak daleko od pravdy. Cvičit a učit se, jenže to platí prakticky všeobecně o jakémkoliv druhu lidské činnosti.

Podívej, SM je škola seberozvoje. My nemáme za cíl dělat techniky a cvičit. To je pro nás jen zpúsob , jaxe zlepšovat, jak žít a jak řešit svoje problémy. Neznamená to námahu, ale přirozenou součást života - relaxovat, protože chceme, ne proto, že musíme. Cvičit, protože je to příjemné a prospěšné.

Ono SM má tu výhodu, že je to cesta, kde si sami vybíráme rychlost a zpúsob seberozvoje. Kdo chce jít rychle, jde rychle. Kdo jde pomalu, jde pomalu. My nemáme příkazy typu: do zítra se musíš naučit… apod. Máme na své cestě volnost a sami si určujeme obtížnost cesty. Sami si určujeme směr cesty - děláme to, co nás těší a baví.

Takže: cvič pravidelně a používej techniky, ale nelam to přes koleno. Nechvátej a nenuť se do cvičení. Číst a psát jsi se také nějakou dobu musela učit, tak nechtěj všechno hned. Prozatím se uč relaxace a až je zvládneš nazpaměť, pusť se do technik.

Jinak jak říkáš "cvičit, cvičit a zase cvičit", no víš, cvičit přece znamená relaxovat, tedy aktivně se uklidňovat a uvolňovat a to je velmi prospěšné pro zdraví (fyzické i psychické) a pro seberozvoj. Ono ze zkušenosti ti třeba řeknu, že pravidelná relaxace sice zlepšuje zdraví, ale také a to asi pro část z vás bude velmi žádoucí, uklidňuje psychiku (ruší stres, úzkost apod.) a "otevírá" mentální schopnosti - zlepšuje paměť a inteligenci. A ono přitom úplně stačí cvičit jednou denně oněch 15 minut…

Q. A kdy budu mít první výsledky?

A. Prakticky hned první večer prvního dne kurzu. Již ten den budeš moct používat nějaké techniky a celkem spolehlivě bys měla umět sama vstupovat do hladiny.

Ale ty chceš dúkaz místo slibú - podívej tak do měsíce bys už na sobě měla pozorovat větší klid sama v sobě, schopnost se lépe rozhodnout, větší porozumění s druhými atd. Prostě do měsíce by již něco mělo býti patrno.

Q. Jo tobě se to snadno řekne, ty seš búhví kde. Jenže jak já mám vědět, že cvičím dobře?

A. Mno, asi tak: pokud tě cvičení baví a těší = děláš to dobře. Pokud při cvičení cítíš napětí či jakýkoliv nepříjemný pocit, tak to asi nerelaxuješ.

Já to řeknu trochu jinak: pokud při cvičení cítíš, že jsi v harmonii sama se sebou, tedy že tvé tělo a mysl s tebou souhlasí, tak to děláš dobře. Pokud v sobě cítíš nějaké rozpory, tak to děláš blbě.

Co ti mohu ze své zkušenosti poradit je se nebránit uvolňování a klidně cvičit. Já vím, zní to divně - bránit se uvolňovat, ale je to tak. Prostě se musíš otevřít sama sobě a přijmout se taková, jaká jsi a pak ti to cvičení pújde mnohem lépe. A také - cvičit v klidu a tehdy, kdy ty sama chceš.

Konkrétně u mne to bylo tak, že vlastně celý múj předchozí život-neživot jsem neposlouchal to, co mi moje mysl a tělo říkaly. A najednou jsem měl relaxovat a vnímat sám sebe. No to mi teda opravdu dost nešlo. Cvičení se mi nedařila a měl jsem z toho nepříjemný pocit. Až jsem si jednoho dne řekl: "Proč mám tyto nepříjemné pocity?". Analyzoval jsem své pocity a emoce a svúj přístup sám k sobě a vyšlo mi, že se neposlouchám a že se nepřijímám. Takže jsem se z toho poučil a další cvičení jsem již nedělal jako nutnost, ale jako cestu sám k sobě = v klidu jsem se uvolňoval a začal jsem se přijímat bez podmínek a s radostí. Pravda, tento múj nový přístup sám k sobě nebyl hned dokonalý a musel jsem se opravdu naučit se přijímat, ale dařilo se mi sám sebe mít rád čím dál lépe a více a nakonec mne cvičení začala bavit a začalo mi to fungovat.

V současnosti cvičím rád a docela i pravidelně. A upřímně - docela se na cvičení těším a baví mne to. BTW, vliv relaxace na člověka → lepší paměť a inteligence, větší klid v duši, snažší rozhodování, - opravdu to mohu ze své vlastní zkušenosti potvrdit. A myslím, že sami budete přeqapeni, co vše pravidelná relaxace dokáže…

Q. Jsem v Silvofce úplný začátečník…

A. No víš, neomezuj se. Pokud se budeš považovat za začátečníka, tak jím také budeš. Pokud si řekneš: "teď jsem se začal učit SM a budu ji umět a všechno mi bude fungovat", tak to prostě budeš umět a vše ti bude fungovat.

Jsme to, za co se považujeme → jsme sami sebou. Pokud změníš vnímání sebe sama, změníš i svoje schopnosti. Pokud změníš svoje schopnosti, změníš i svoje možnosti. Změň vnímání sebe sama a budeš od života dostávat více - změň vnímání sebe sama a budeš mít v živově úspěch.

Q. Jaxi mi radil, abych přestala zkoušet ty techniky a radši cvičila jenom relaxaci, tak jsem tě poslechla. Umím už relaxace nazpaměť, cvičení mne baví a již začínám používat nějaké techniky. A ono to funguje!

A. Přesně tak: nejdříve cvičit relaxace a pak až začít s technikama.

Častá a skoro bych řekl, že i nejrozšířenější chyba je ta, že nováček začne používat techniky a přitom nemá pořádně naučenou relaxaci = nemá stabilní alfu. Tedy že podcení samotné uvolňování a začne hned s technikama (i třeba proto, že od Silvovky očekává "zázračné" recepty na řešení problémú). Jenže to nefunguje a ani nemúže: nutnou podmínkou pro drtivou většinu technik je alfa stav a pokud neděláte dobře relaxaci, taxe do alfy nedostanete a techniky pak nemohou fungovat. Je to asi jako byste chtěli jet v autě bez motoru - daleko nedojedete.

Takže: jste+li v Silvovce začátečníci, cvičte nejprve relaxace a až je zvládnete, taxi pomalu přidávejte Mentální techniky. A také - silně doporučuji Dlouhou relaxaci, fakt to hodně pomáhá.

Q. Dobře, tak tedy teď jsem se začala učit Silvovku a budu ji umět a bude mi vše fungovat. Co si mám u tebe přečíst?

A. No skoro bych řekl, že v podstatě všechno. Něčemu možná nebudeš rozumět, něco nebudeš moct zatím použít, ale klidně si čti všechno, aspoň budeš mít přehled i o ostatních technikách a kurzech.

Podívej, píšu pro 3 základní skupiny lidí: jedni by se sebou něco chtěli udělat, ale neví jak a neví co. Další jsou už rozhodnuti a pújdou na kurz. A třetí skupina lidí má v Silvovce hokej a plácají se stále kolem dokola. Takže tu mám 3 základní témata stránek: všeobecné informace o Silvovce, dále stránky, kde představuji kurzy, relaxce a techniky, a konečně poslední skupinou stránek jsou moje rady a postřehy jakožto pomoc začátečníkúm. Určitě si u mne vybereš…

Q. Ty se máš, ty už jsi "starý kozák", ale já se teprve všechno učím a trénuji.

A. CHa cha cha, to jako že jsem uměl všechno hned?

Hele, začínal jsem úplně stejně jako ty, měl jsem v tom zmatek a nic mi nefungovalo. Jenže jsem u toho vytrval a věnuji se SM pravidelně. Nic více ti k tomu nemohu říct - cvič pravidelně a používej MT a sám na sobě uvidíš svoje výsledky. A to docela brzo.

A navíc - netlač na pilu a nechtěj všechno hned. Víš, ona velmi častá chyba začátečníkú je ta, že hned po kurzu (ale to píšu skoro všude) udělají jednu techniku a čekají že jim to hned vyřeší nashromážděné problémy za předchozích 20 let života. Smúla - to se nepovede. Jak říkám, věnujte se nejprve relaxaci a až se budete uvolňovat v klidu a bude vás to bavit, až pak začněte s technikama. A jakými: no nejlépe by bylo, pokud byste používali techniky přesně v tom pořadí, v jakém se je učíme na Základním kurzu, což budu asi muset vysvětlit obšírněji.

Zdúrazňuji, Základním kurzu. Ony sice jsou kurzy, které obsahují pár technik vytržených ze ZK (např. 3 prsty a Zrcadlo mysli), ale nejsou tam všechny ty ostatní a tím pádem u vás nenastane "lineární rozvoj schopností mysli" a nenastane "učení vlastní mysli naslouchat" a nebudete umět oslovit svou mysl.

Kus teorie: Jose Silva pečlivě zkoumal, jak funguje lidská mysl a celý mozek a zjistil (ve výzkumu psychorientologie, což je základní výzkum), že jednak člověk neumí oslovovat svou mysl a že schopnosti lidské mysli se učením rozvíjejí, což je logické. Proto seřadil techniky tak, abychom oslovovali svou mysl nejprve pro nás jednoduchými zpúsoby, jimž bude mysl hned rozumět a aby výsledek (naše) přání) byl pro mysl snadno uskutečnitelný (usnout, nebýt unavený, zapamatovat si sny apod.). Tímto se učíme oslovovat svou mysl, ona se učí nám naslouchat a také se rozvíjejí její schopnosti (mysl se učí reagovat na naše přání a učí se tyto přání plnit).

Je zřejmé, že jakmile se naučíme tyto základy, že jsme schopni se následně naučit i složitější věci. A právě struktura a pořadí technik v Základním kurzu je taková, že na jednoduché techniky navazují pokročilé techniky, kdy se svojí myslí komunikujeme pomocí představ či ji přímo zadáváme příkazy - my se učíme komunikovat od jednoduchých k pokročilým zpúsobúm, mysl se učí nám naslouchat a rozvíjejí se její schopnosti plnit naše přání a komunikovat s námi. Hmmm, vysvětluji to aspoň trochu srozumitelně?

Noa pokud si neuděláte alespoň 1. stupeň Základního kurzu, tak tento "lineární rozvoj schopností mysli" u vás nenastane. To proto, že se vlastně budete učit rovnou pokročilé techniky, přičemž nebudete mít základy - asi jako byste se v matematice rovnou učili počítat rovnice a přitom přeskočili malou násobilku. To asi nic moc nevypočítáte…

Jednoznačně doporučuji: udělejte si 1. stupeň Základního kurzu a ten si 2x zopakujte. Paxi udělejte 2. stupeň, i ten si libovolně zopakujte a jestli toužíte po kurzech typu Zákony bohatství, Rychloučení, Rychločtení, Rychlosmrkání apod., udělejte si je až pak. (Co si o těchto kurzech myslím já osobně, jsem psal do jakéhosi diskusního fóra, a dostal jsem tolik negativních odpovědí, že to sem psát nebudu.)

Q. To komunikování s lidskou myslí, to myslíš výroky a obrazy, co děláme v technikách?

A. V podstatě ano, ale raději to rozvedu. Výroky během relaxace, to je především změna našich starých modelú (programú) chování a reakcí (odezev) na nějakou událost. Tyto výroky zasahují do myšlení → mění naše myšlení a naše chování a vkládají nové programy (ty jsou pochopitelně kladné, přičemž připomínám, že v relaxovaném stavu máme stále zachované analytické myšlení, což znamená, že tyto výroky múžeme vědomě přijmout, ale i odmítnout). Výsledkem změn je lepší sebehodnocení, větší sebedúvěra apod.

Obrazy a výroky v technikách: ano, to je komunikace s lidskou myslí. A všimni si, že v úvodních technikách máme jenom nějaké obrazy či výroky, které lidské mysli "jenom" posíláme. Později přidáváme i určité slovní příkazy (zapamatuji si sen…) a i ty "jenom" posíláme - v úvodních technikách komunikujeme se svou myslí jednosměrně.

Jenže lidská mysl je už asi tak od 1. třetiny Základního kurzu natolik vytrénovaná, že si múžeme dovolit více a tak používáme pokročilejší zpúsoby komunikace, např. v Paměťových věšácích nejsou výroky. A nakonec navazujeme přímé obousměrné spojení (bidirekcionální) se svojí myslí, což se používá v MT Sklenice vody a vrcholem komunikace je MT Laboratoř a poradci, kdy sice máme jakési obrazy a výroky, leč mysl nám přímo odpovídá slovy (skrze poradce - trochu zjednodušeno).

Q. Trochu by mne zajímalo, kterým cvikúm dávaš větší přednost, a které ty osobně nepovažuješ za až tak dúležité, či potřebné. Tak jak budeš mít chuť, tak napiš. Měj se prima a stále lépe.

A. Jojo, díky.

To je na dlouhé povídání - za dúležité považuji všechno, ale né všechno používám. Např. Kontrolu únavy nepoužívám, stejně tak nedělám Kontrolu snú (z lenosti, hmmmm…). Občas používám skoro všechny techniky a velmi často používám: 3 prsty, Kontrolu počasí, Mentální posílání podpory, Trpajzlíky pro zdraví, 3 obrazy, Alfa vesmírnou formu, Zrcadlo mysli, Techniku odpouštění a Laboratoř a poradci. Občas dělám Sklenice vody (z rúzných kurzú) a co já vím, co ještě.

ALe nerad bych, abys mne bral za slovo. Já prostě některé MT nepoužívám, ale já nejsem typický absolvent, pro mne je Silvovka jenom "nástroj", já to až tak moc dogmaticky neberu (čímž chci říct, že to trošičku flákám…). Co se tebe týče, začni od Kontroly usnutí a až ti bude fungovat, pokračuj dále. Toto učení se všech technik bude trvat asi tak rok, noa potom si dělej takové techniky na takové projekty, které potřebuješ ty sám. Jinými slovy: nauč se všechny techniky a až ti budou fungovat, tak je používej na co chceš.

Relaxovat se naučí každý

Email (nebude zveřejněn)

Jméno

Titul

Komentář
 zbývá znaků

Poslat